Dance Workout HANDCLAP – Tanz dich fit!

Es ist Dancing Dienstag, also klatscht in die Hände und schwingt euren Popo – jetzt wird gedanct. Fitnessexpertin und Choreografin Elena  tanzt mit euch in ihrem Dance Workout HANDCLAP zu guter Laune und mehr Fitness.
Uns Dance Workout bringt dich nicht nur gehörig ins Schwitzen, es lässt deinen Körper auch Glückshormone schütten, sodass du danach fit und glücklich bist. Bei uns hilft nichts besser gegen ein Stimmungstief als ein gutes Dance Workout. Damit kommen wir garantiert immer gut drauf. Besonders im Winter, wenn die Dunkelnheit und das schlechte Wetter einem ganz schön zusetzen können, ist Tanzen das perfekte Gegenmittel für den Winterblues.

Unsere Dance Workout eignen sich bestens zum Aufwärmen vor deinem Krafttraining oder als Cardio-Training. Für letzteres solltest du allerdings mehrere Dance Workouts nacheinander wegtanzen. Dafür haben wir dir extra eine Dance Workout-Playlist auf unserem The e/c way YouTube-Kanal erstellt. Das macht nicht nur Spaß, sondern auch fit.

Das Dance Workout HANDCLAP dauert 3:00 Minuten und wird in voller Länge gezeigt, dass heißt, Du kannst einfach mitmachen. Hab ganz viel Spaß dabei!

Auf unserem YouTube-Kanal zeigt Elena dir übrigens nicht nur coole Dance Workouts, sondern auch jede Menge Workout-Videos zum Muskelaufbau. Mit uns kannst du alle Muskelgruppen gezielt trainiern und definieren. In unseren Playlists findest Playlists zu verschiedenen Muskelgruppen wie Bauch, Arme, Rücken und Bein und Po. So kannst du dein  Workout mit uns abwechslungsreich und effektiv gestalten. Worauf wartest du? Probiere es aus.

Natürlich sind wir auch auf Instagram,  Facebook, Pinterest und Twitter zu finden.

Dir gefällt „HandClap“ von Fitz and the Tantrums? Unten findest du einen Link zum Download bei Amazon oder du klickst hier zum Apple Music Download (Werbung/Affiliatlink).

Vom Zugucken wird man (leider) nicht fit, deshalb heißt es selber Hüften schwingen. Also: Musik an und hoch das Bein (und die Arme). Leckere After Workout-Snacks findest du bei unseren leckeren und gesunden Rezepte. Hier gibt es alles, was dein Herz und dein Bauch begehren, von herzhaft bis süß. Bon Appetit!

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Wie fandest du unser Dance Workout? Schreib uns einen Kommentar, welche Workouts dir noch fehlen oder gib uns Feedback, wie dir unsere Workouts gefallen. Wir freuen uns!


It’s Dancing tuesday, so clap your hands and swing your butt – it’s time to dance. Fitness expert and choreographer Elena and her dance workout HAND CLAP bring you in a good mood and make you fit.
Not only will this Dance Workout make you sweat, it also lets your body produce a lot happiness hormones, so you’ll be fit and happy afterwards. Nothing works better against a mood depression than a good dance workout. We guarantee you’ll be always be in a better mood after our workouts. Dancing is the perfect antidote to the winter blues, especially when the darkness and bad weather can really put a damper on you.

Our Dance Workouts are ideal for warming up before your strength training or cardio training. For the latter, however, you should dance away several dance workouts one after the other. That’s why we’ve created a dance workout playlist for you on our The e/c way YouTube channel. 

The video plays for 3:00 minutes and is in full length which means you can just follow whatever I’m doing! Have fun!

If you are looking for good workouts for all muscle groups, you will find these on our YouTube channel. With us you can specifically train and define all muscle groups. In our playlists you find Workouts for various muscle groups such as abs, arms, back and legs and butt. Your Workout with us will be varied and effective. We wish you a lot of fun and success.

You can also find us here: Instagram,  Facebook, Twitter and Pinterest.

You like „HandClap“ by Fitz and the Tantrums? Below you will find a link for download on Amazon or you can click here for the Apple Music Download (advertising / affiliate link).

You won’t (unfortunately) get fit by watching, so get started and swing your own hips. To replenish your energy after the workout, have a look at our delicious and healthy recipes. Under Food/Recipes you will find lots of tasty recipes from hearty to sweet. Enojy your meal.

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