Sing mit uns Mmm Mmm Yeah Yeah und tanzen euch dabei mit unserem Dance Workout MMM YEAH ganz e/c den Frust von der Seele und die Kilos von den Hüften.
Das Dance Workout MMM YEAH dauert 3:50 Minuten und wird in voller Länge gezeigt, dass heißt, Du kannst einfach mitmachen. Es eignet sich auch super als…
Die letzten Tage haben uns schon einen schönen Vorgeschmack auf den baldigen Sommer gegeben – es gab Sonnenschein pur und schon richtiges Badewetter. Wer sich in seiner Bademode noch nicht richtig wohl fühlt oder gerne hier und da noch etwas straffer werden will, ist bei unserem The e/c way Sommer-Countdown mit unseren wöchentlichen Workouts genau…
Wir sind immer noch mitten in unserem The e/c way Sommer-Countdown, um uns und euch fit für den Sommer zu machen. Wer jede Woche fleissig mit uns trainiert, wird zu Beginn des Sommers garantiert besser in Form sein. Es gibt so vieles, dass im Sommer mit mehr Fitness und Ausdauer auch mehr Spaß macht, z.B.…
Das vierte Workout der Woche (WDW 4) sorgt für mehr Ausdauer, damit dir am Strand, im Schwimmbad oder beim Beachvolleyball garantiert nicht die Puste ausgeht.
Unser e/c Workout zeigt fünf Übungen für mehr Koondition & Ausdauer. Wir ziehen jede Übung ziehen jeweils für 1 Minute durch – keine Pause, Durchhalten ist angesagt! Wir empfehlen dir drei…
Heute macht der angehende Sommer, sprich der Frühling, zwar gerade etwas Pause (zumindest in Berlin), aber trotzdem werden sie kommen, die heißen Tage an denen wir an den See, ins Schwimmbad oder ans Meer fahren, um uns Abkühlung zu verschaffen.
Damit ihr dabei im Bikini oder Badeanzug eine gute Figur macht – und damit meinen wir…
Wenn Du mal keine Zeit für ein sauberes Workout hast, empfehlen wir dir unsere e/c Übungen für zwischendurch. Du kannst das Workout entweder am Stück absolvieren (einfach bei unserem Video mitmachen) oder die einzelnen Übungen in deinen Alltag (nach dem Aufstehen, beim Fernsehen, im Büro, am Strand, etc.) einbauen.
So bleibst du ganz e/c fit, auch…
Der Sommer kommt in großen Schritten näher und wer da noch ein bisschen an seiner Strandfigur feilen möchte, ist bei unserem The e/c way-Sommer-Countdown genau richtig.
Jede Woche gibt es bei unserem Sommer-Countdown ein neues Workout der Woche, dass dich in den nächsten Wochen fit für den Sommer machen wird.
Wir starten diese Woche mit dem Workout…
The e/c way Sommer-Countdown – Teil 1 mit dem Workout der Woche für den Bauch
Der Sommer kommt in großen Schritten näher und wer da noch ein bisschen an seiner Strandfigur feilen möchte, ist bei unserem The e/c way-Sommer-Countdown genau richtig.
Jede Woche gibt es bei unserem Sommer-Countdown ein neues Workout der Woche, dass dich in den…
Wir bringen dich gut drauf und machen dich fit mit dem neuesten Dance Workout CHEERLEADER von Elena. Wer braucht schon Cheerleader zum Anfeuern, wenn er sich selber anfeuern kann? Mit unserem Dance Workout ist gute Laune garantiert und natürlich trainierst du damit auch noch deine Ausdauer, sowie Bauch, Beine, Po und Arme. Also worauf wartest…
5 Bauchmuskel-Übungen in 7 Minuten, die deine Bauchmusklen ordentlich fordern ♥︎
Das Bauchmuskel Workout wird in voller Länge gezeigt, dass heißt, Du kannst einfach mitmachen. Lass dir Zeit und mach die Übungen ordentlich – das bringt dir mehr als wenn du die Zeit strikt einhältst.
Denk dran: Die Bauchmuskel-Übungen nicht mit Schwung ausführen, lieber langsam machen. Du…
Neueste Kommentare