Wir lieben indisches Essen. Glücklicherweise findet man als Veganer in den meisten indischen Restaurants etwas rein Pflanzliches auf der Karte und muss nicht hungern. Wir fragen vor der Bestellung, aber immer noch einmal nach, ob die Speisen mit Ghee (Butterschmalz) zubereitet werden, denn das wäre dann ja nicht vegan. Viele Nicht-Veganer vergessen solche Kleinigkeiten und…
Tanze mit und werde fit: Dance Workout MORE THAN FRIENDS
1.0KTanzen ist die beste Art um fit zu werden oder sich fit zu halten – denn es macht einfach Spaß cooler Choreos zu aktuellen Hits zu tanzen. Choreografin Elena und ihre Girls geben im unserem neuesten Dance Workout MORE THAN FRIENDS zum Hit von James Hype feat. Kelli-Leigh alles. Mach mit und werde fit!
Für alle…
Tanz mit uns: Dance Workout AIN’T GOING HOME TONIGHT
1.0KWir gehen jetzt noch nicht nach Hause, sondern tanzen die ganze Nacht. Sei dabei und tanze zusammen mit Choreografin Elena und ihren Mädels das Dance Workout AIN’T GOING HOME TONIGHT zum Hit von John Paul feat. Pitbull. Tanze mit und werde fit!
Das Dance Workout AIN’T GOING HOME TONIGHT dauert 4:00 Minuten und wird in voller…
Tanz mit uns: Dance Workout AZUKITA
1.0KDer Hit AZUKITA von Steve Aoki, Daddy Yankee, Play-N-Skillz & Elvis Crespo ist Zucker für die Ohren und deine Hüften. Den bei unserem Dance Workout AZUKITA lässt Choreografin Elena mit euch sexy Hüften kreisen und heizt euch kräftig ein. Wir werden zusammen jede Menge Spaß haben. Also Volume up und los geht’s: Tanze mit und…
Tanz mit uns: Dance Workout FOOTLOSE
1.0KTanzfilme sind eine tolle Inspiration für unsere Dance Workouts, egal wie alt sie sind. Unser neues Dance Workout FOOTLOSE wurde vom gleichnamigen Film mit Kevin Bacon aus den 80ern inspieriert. 2011 gab es davon sogar eine Neuverfilmung. Unser Dance Workout FOOTLOSE mit Fitnessexpertin und Choreografin Elena zum Soundtrack-Hit vom Kenny Loggins macht Spaß und fit!
Das…
Dance Workout LIGHTS ON – Tanz dich fit mit Elena
1.0KLicht an und los geht’s – mit unserem Dance Workout LIGHTS ON. Fitnessexpertin und Choreografin hottet mit euch zum Hit von Katy B feat. Ms Dynamite ab. Da bleibt kein Outfit trocken!
Das Dance Workout LIGHTS ON dauert 3:30 Minuten und wird in voller Länge gezeigt, dass heißt, Du kannst einfach mitmachen. Hab ganz viel Spaß…
Dance Workout GOODBYE – Tanz dich fit mit Elena
1.0KWir starten 2019 mit einem tänzerischen GOODBYE an das letzte Jahr. Egal, wie vergangenes Jahr fitnesstechnisch für dich lief, jetzt ist der richtige Zeitpunkt um volle Power loszulegen. Fitnessexpertin und Choreografin Elena von The e/c way heizt euch mit dem Dance Workout GOODBYE zu dem gleichnamigen Hit von Jason Derulo & David Guetta so richtig…
Fit an … der Algarve in Portugal
1.0KWir waren dieses Jahr im Mai in Portugal an der Algarve. Zuerst haben wir eine Woche an der Süd-Algarve verbracht, dann drei Tage in Lissabon und dann noch einal eine Woche an der West-Algarve. Was soll ich sagen? Es war großartig, auch wenn wir den kältesten Mai seit 20 Jahren erwischt haben (während in Deutschland…
Dance Workout WHEN THE FUNK DROPS – Tanz dich fit mit Elena
1.0KWhen the funk drops, dann legen wir mit unserem Dance Workout so richtig los. Fitnessexpertin und Choreografin Elena heizt dir mit dem Dance Workout WHEN THE FUNK DROPS so richtig schön ein! Da kann man sich in der Vorweihnachtszeit ohne schlechte Gewissen das ein oder andere Plätzchen mehr gönnen, denn mit Elenas schweißtreibenden Dance Workouts…
Fit an … der Nordsee in Dänemark
1.0KIch wollte schon immer Mal im Winter ans Meer, wenn es kalt, neblig und windig ist. Ich habe mir das immer sehr romantisch und irgendwie erholsam vorgestellt, sich vom Wind durchpusten zu lassen, einsam am Strand entlang zu laufen und sich danach vor den wärmenden Kamin zu kuscheln. Dank eines Gewinnspiels auf Facebook, bei dem…
The e/c way - das sind Fitnesstrainerin Elena & Autorin Charoline Bauer. Auf unserem Fitnessblog dreht sich alles um Fitness, Food, Fun und Fernweh. Mach mit, werde fit!
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