Du willst dir ein Home Gym einrichten, um zuhause schnell und effektiv zu trainieren? Das kann ich voll und ganz nachvollziehen, denn ich trainiere auch am liebsten zuhause. Während Charoline das Fitnessstudio für ihr Workout vorzieht, mag ich es, zuhause direkt nach dem Aufstehen loslegen zu können oder nach dem Workout direkt in meine eigene…
Venezolanische Vibes: Vegane Arepas (Maisfladenbrot)
1.0KEine Weltreise lohnt sich immer. Unter anderem auch deshalb, weil man sich unterwegs durch alle möglichen (und unmöglichen) landestypischen Gerichte futtern kann und die Geschmacksnerven, dabei auf völlig neue Aromen stoßen. Als Veganer sind manche Länder zwar eine Herausforderung. Wir waren schon in einigen, in denen wir uns fast ausschließlich von Reis und Bohnen ernähren…
Dance Workout LIGHTS ON – Tanz dich fit mit Elena
5Licht an und los geht’s – mit unserem Dance Workout LIGHTS ON. Fitnessexpertin und Choreografin hottet mit euch zum Hit von Katy B feat. Ms Dynamite ab. Da bleibt kein Outfit trocken!
Das Dance Workout LIGHTS ON dauert 3:30 Minuten und wird in voller Länge gezeigt, dass heißt, Du kannst einfach mitmachen. Hab ganz viel Spaß…
Süsse Welle: Vegane Donauwelle (Schneewittchenkuchen)
1.0KDonauwelle war schon als Kind einer unserer Lieblingskuchen. Zu jedem Geburtstag wünschten wir uns den leckeren Kuchen mit Sauerkirschen, Buttercreme und Schokoglasur. Seit wir uns vegan ernähren, haben wir diese Leckerei nicht mehr gegessen. Vor einigen Wochen überkam Elena jedoch die pure Lust auf den Lieblingskuchen aus der Kindheit und so wurde in der Küche…
Dance Workout GOODBYE – Tanz dich fit mit Elena
1.0KWir starten 2019 mit einem tänzerischen GOODBYE an das letzte Jahr. Egal, wie vergangenes Jahr fitnesstechnisch für dich lief, jetzt ist der richtige Zeitpunkt um volle Power loszulegen. Fitnessexpertin und Choreografin Elena von The e/c way heizt euch mit dem Dance Workout GOODBYE zu dem gleichnamigen Hit von Jason Derulo & David Guetta so richtig…
The e/c way - das sind Fitnesstrainerin Elena & Autorin Charoline Bauer. Auf unserem Fitnessblog dreht sich alles um Fitness, Food, Fun und Fernweh. Mach mit, werde fit!
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