Aerial Hoop ist ein akorbatisches Workout in einem schwebenden Reifen. Wenn man es kann, sehen die Figuren und Übungen im von der Decke hängenden Hoop super elegant und schön aus. Aber wie ist es, wenn man Aerial Hoop das erste Mal ausprobiert? Ist Aerial Hoop schwer? Kann das jeder? Elena hat Aerial Hoop für euch…
Sport-Check: Klettersteig gehen
11Als Kind habe ich Wandern gehasst. Ich bin, dank meiner Eltern, seit Geburt Mitglied des Pfälzer Wald Vereins und wurde von meinen Eltern zu so einigen Wanderungen mitgeschleift. Damals konnte ich nicht verstehen, warum man nur zum Vergnügen ohne richtiges Ziel durch den Wald stapft. Was für eine Zeitverschwendung! Ein paar Jährchen später sieht meine…
Produkttest: Die besten Fitness-Apps
25Zuhause zu trainieren hat viele Vorteile – es spart Zeit & Geld und, wenn ich mir von Freundinnen anhöre, was sie sich manchmal an doofen Anmachen im Fitnessstudio anhören müssen, auch noch Nerven. Woran du nicht sparen solltest, ist Abwechslung. Denn ohne wird dein Training schnell zur langweiligen Routine. Und nichts nagt stärker an deiner…
Sport-Check: Aerial Yoga
39Was Aerial Yoga ist, sagt eigentlich schon der Name: Yoga in der Luft, sprich in einer Hängematten aus Seide. Deshalb waren wir vor unserem Sport-Check auch ein bisschen zwiegespalten. Denn erstens lieben wir es abzuhängen, gerne auch mit etwas artistischem Anspruch. Aber zweitens sind wir beide nicht gerade die größten Yoga-Fans. Elena ist zwar dehnbar…
Abnehmen mit HIT Spinning: Charolines Artikel in der aktuellen Jolie
46Charoline schreibt ja nicht nur für unseren Blog hier, sondern als selbstständige Journalistin auch für viele verschieden Magazine und Verlage. Gerade ist die neue Ausgabe der Jolie (Mai 05/2018) erschienen, in der Charoline HIT Spinning bei ride.Berlin gestestet hat.
Mehr Fitness im Alltag: Unser Artikel im Frauenmagazin Petra
45In der aktuellen Ausgabe der Petra (Mai 2018) findet ihr einen Artikel von uns, in dem Fitnessexpertin Elena euch Tipps für Mini-Workouts gibt, die man super in seinen Alltag integrieren kann. Der Petra-Artikel zu mehr Fitness im Alltag basiert auf den von uns im November 2017 hier auf unserem Blog erschienen Artikel
Elena’s Top 10 Dance Workout Songs – Volume 2
50Und weiter geht es mit Elenas Dance Workout Playlist diese Woche – und wie immer gilt: Musik ist Geschmacksache. Mal langsam, mal schnell, beim Tanzen ist alles erlaubt, was Spaß macht. Hauptsache die Choreo passt zum Beat! Damit ihr auch diese Woche fröhlich durch die Wochentage tanzen könnt, gibt es hier Elena’s Top Dance Workout…
Elena’s Top 10 Dance Workout Songs – Volume 1
59Das wichtigste zuerst: Musik ist Geschmacksache. Nachdem wir uns darüber einig sind, stellen wir euch Elenas aktuelle Top 10 der Dance Workout Songs vor. Bei der Menge an Workouts, Trainerstunden und Tanztrainings, die Elena in der Woche absolviert, kommt da ganz schnelle eine lange Liste an Songs zusammen, zu denen Elena tanzt.
Deshalb gibt es ab…
Wir sind The e/c way – Elena & Charoline stellen sich vor
74Wer steckt eigentlich genau hinter dem Blogzine The e/c way? Wer schreibt die Artikel, entwickelt die Rezepte, dreht die Videos und stellt tolle neue Workouts für euch zusammen?
Natürlich könnt ihr das alles auf unserem Blogzine The e/c way nachlesen oder ihr schaut euch jetzt unser kurzes Vorstellungsvideo an. Hier erzählen…
Produkttest: Fitnesshelfer für zuhause
78Ich trainiere ja am liebsten einfach in Ruhe zuhause. Es gibt viele Bodyweight-Übungen, die man problemlos in den eigenen vier Wänden durchführen kann. Aber um etwas Abwechslung ins Training zu bringen, dürfen gerne auch hin und wieder kleine Fitnesshelfer integriert werden. Bei mir hat sich mittlerweile eine ganze Armada von bunten Helferlein eingefunden, sodass ich…
The e/c way - das sind Fitnesstrainerin Elena & Autorin Charoline Bauer. Auf unserem Fitnessblog dreht sich alles um Fitness, Food, Fun und Fernweh. Mach mit, werde fit!
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