Dance Workout MUNDIAN – einfach mittanzen (4:00 Min)

Tanzen wie im Bollywood-Film mit unserem Bollywood Dance Workout MUNDIAN von The e/c way. Elena schwingt mit euch ganz Bollywood-like die Hüften. Das MUNDIAN Bollywood Dance Workout ist für Anfänger und Fortgeschrittene und eignet sich hervorragend zum Aufwärmen vor deinem Workout oder zusammen mit weiteren Dance Workouts als Cardio-Einheit. Für dein Ausdauertraining haben wir dir extra eine Dance Workout-Playlist auf unserem YouTube-Kanal erstellt, damit du all unsere Dance Workouts nacheinander weg tanzen kannst. Das macht nicht nur Spaß, sondern auch fit.

Das Dance Workout MUNDIAN dauert 4:00 Minuten und wird in voller Länge gezeigt, dass heißt, Du kannst einfach mitmachen. Hab ganz viel Spaß dabei!

Wenn du auf der Suche nach guten Workouts für alle Muskelgruppen bist, wirst du auf unserem YouTube-Kanal fündig. Mit uns kannst du alle Muskelgruppen gezielt trainiern und definieren. In unseren Playlists findest Playlists zu verschiedenen Muskelgruppen wie Bauch, Arme, Rücken und Bein und Po. So kannst du dein  Workout mit uns abwechslungsreich und effektiv gestalten. Wir wünschen dir viel Spaß und Erfolg dabei.

Natürlich sind wir auch auf Instagram,  Facebook und Twitter zu finden.

Dir gefällt „Mundian To Bach KE“ von Punjabi MC? Unten findest du einen Link zum Download bei Amazon oder du klickst hier zum Apple Music Download (Werbung/Affiliatlink).

Vom Zugucken wird man (leider) nicht fit, deshalb heißt es selber Hüften schwingen. Also: Musik an und hoch das Bein (und die Arme). Um deine Energie nach dem Workout wieder aufzufüllen, schau doch mal bei unseren leckeren und gesunden Rezepte vorbei. Unter Food/Rezepte findest du jede Menge schmackhafter Rezepte von herzhaft bis süß. Lass es dir schmecken.

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Wie fandest du unser Dance Workout? Schreib uns einen Kommentar, welche Workouts dir noch fehlen oder gib uns Feedback, wie dir unsere Workouts gefallen. Wir freuen uns!


Dance like in a Bollywood movie with our Bollywood Dance Workout MUNDIAN by The e/c way. Elena swings the hips with you all Bollywood-like. The MUNDIAN Bollywood Dance Workout is suitable for beginners and advanced dancers and is ideal for warming up before your workout or together with other Dance Workouts as a cardio unit. For your endurance training, we’ve created a separate Dance Workout Playlist on our YouTube channel so you can dance all of our Dance Workouts one by one. That’s not only fun, but also makes you fit.

The video plays for 4:00 minutes and is in full length which means you can just follow whatever I’m doing! Have fun!

If you are looking for good workouts for all muscle groups, you will find these on our YouTube channel. With us you can specifically train and define all muscle groups. In our Workout Playlists you find Workouts for various muscle groups such as abs, arms, back and legs and butt. Your Workout with us will be varied and effective. We wish you a lot of fun and success.

You can also find us here with inspiring pics Instagram,  Facebook, Twitter.

You won’t (unfortunately) get fit by watching, so get started and swing your own hips. To replenish your energy after the workout, have a look at our delicious and healthy recipes. Under Food/Recipes you will find lots of tasty recipes from hearty to sweet. Enojy your meal.

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