Hit aus den 90ern trifft auf aktuellen Latin-Sound von Daddy Yankee & Snow. Choreografin Elena und ihre Girls geben im unserem neuesten Dance Workout CON CALMA zum Hit von Daddy Yankee feat. Snow alles. Mach mit und werde fit!
Für alle Fitness-Level geeignet. Auch für Tanz-Einsteiger. Hab ganz viel Spaß dabei!
Das Dance Workout CON CALMA zum…
In der heißen Sommersonne neigt man zur Trägheit. Damit euch das nicht passiert, bringen wir euren Kreislauf in Schwung und Bewegung in euren Popo. Denn wer ein gute Ausdauer hat, den bringt nichts so leicht aus der Puste, weder das Luftmatratzen-Wettschwimmen, eine Trekking-Tour durch die Berge noch der Sprint zur nächsten Eisdiele. Bewegt euch!
Das elfte…
Für viele ist der Bauch die kritischste Stelle, wenn es darum geht sich im Bikini wohlzufühlen. Wer keinen flachen Bauch oder gar einen Sixpack vorzuweisen hat, fühlt sich, unterfüttert durch all die schlanken Frauen in den Medien, oft unwohl in seiner Haut, wenn diese nur von einem Bikini bedeckt ist. Dabei ist es natürlich Quatsch,…
Wir sind immer noch mitten in unserem Sommer-Countdown, um uns und euch fit für den Sommer zu machen. Wer jede Woche fleissig mit uns trainiert, wird zu Beginn des Sommers garantiert besser in Form sein. Es gibt so vieles, dass im Sommer mit mehr Fitness und Ausdauer auch mehr Spaß macht, z.B. Beachvolleyball spielen, im…
Unser Sommer-Countdown geht in die vierte Woche. Fühlt ihr euch schon fitter für den Sommer? Unser heutiges Workout sorgt für mehr Ausdauer, damit dir am Strand, im Schwimmbad oder beim Beachvolleyball garantiert nicht die Puste ausgeht.
Denn das oberste Ziel für dein Workout sollte es sein, fit und gesund zu sein. Wer regelmäßig sein nicht nur…
Und schon geht unser Sommer-Countdown bei dem wir euch in den nächsten Woche jeden Dienstag ein neues Workout präsentieren werden in die zweite Woche. Nach dem Bauch Workout von letzter Woche werden heute die Arme trainiert.
Denn gerade in T-Shirts, Tank Tops und Kleidern sind schön definierte Arme ein…
Tanzen ist die beste Art um fit zu werden oder sich fit zu halten – denn es macht einfach Spaß cooler Choreos zu aktuellen Hits zu tanzen. Choreografin Elena und ihre Girls geben im unserem neuesten Dance Workout MORE THAN FRIENDS zum Hit von James Hype feat. Kelli-Leigh alles. Mach mit und werde fit!
Für alle…
Wir gehen jetzt noch nicht nach Hause, sondern tanzen die ganze Nacht. Sei dabei und tanze zusammen mit Choreografin Elena und ihren Mädels das Dance Workout AIN’T GOING HOME TONIGHT zum Hit von John Paul feat. Pitbull. Tanze mit und werde fit!
Das Dance Workout AIN’T GOING HOME TONIGHT dauert 4:00 Minuten und wird in voller…
Der Hit AZUKITA von Steve Aoki, Daddy Yankee, Play-N-Skillz & Elvis Crespo ist Zucker für die Ohren und deine Hüften. Den bei unserem Dance Workout AZUKITA lässt Choreografin Elena mit euch sexy Hüften kreisen und heizt euch kräftig ein. Wir werden zusammen jede Menge Spaß haben. Also Volume up und los geht’s: Tanze mit und…
Wir starten 2019 mit einem tänzerischen GOODBYE an das letzte Jahr. Egal, wie vergangenes Jahr fitnesstechnisch für dich lief, jetzt ist der richtige Zeitpunkt um volle Power loszulegen. Fitnessexpertin und Choreografin Elena von The e/c way heizt euch mit dem Dance Workout GOODBYE zu dem gleichnamigen Hit von Jason Derulo & David Guetta so richtig…
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