Zucchini-Zeit: Vegane Zucchini-Pasta in cremiger Sesamsoße

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Herbstzeit ist ja immer wieder Zucchini-Zeit. Letztes Jahr waren wir ganz verliebt in unsere veganen Zucchini-Päckchen und finden diese natürlich auch in diesem Jahr noch mega lecker. Aber da wir gerne etwas Neues ausprobieren, haben wir für den Herbst 2020 ein neues super leckeres Zucchini-Rezept für euch: Vegane Zucchini-Pasta in cremiger Sesamsoße (Tahin) oder…

15 Minuten Oberkörper Workout mit Gewichten

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Heute geht es an den Oberkörper – und zwar mit extra Gewicht. Du musst dafür keine Hanteln besitzen, gefüllte Wasserflaschen (am besten aus Plastik) funktionieren auch. Ein gut trainierter Oberkörper sorgt für mehr Stabilität und kann Rückenschmerzen mindern und vorbeugen. Deshalb ist es wichtig, diese Körperpartie nicht zu vernachlässigen.

15 Minuten Oberkörper Workout ohne Gewichte

Natürlich könnt…

Sommerhit: Veganer Eisburger mit Beeren-Ketschup und Schoko-Mayo

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Wir lieben Burger und wir lieben Eiscreme. Was ist also das Naheliegenste? Richtig, wir haben ein Rezept für einen veganen Eisburger kreiert. Der perfekte Nachtisch zur heißen Sommerzeit und für süße Schleckermäuler wie uns. Unser veganer Eisburger schmeckt nicht nur unglaublich gut, er macht auch optisch einiges her, sodass man ihn super als Dessert für…

15 Minuten Ganzkörper HIIT Workout || Ohne Hilfsmittel

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Im Alltag ist oft nicht viel Zeit für lange Workouts und Sportsessions. Wer trotz Zeitdruck nicht auf seine körperliche Ertüchtigung verzichten will, der ist mit unserem 15 Minuten Ganzkörper HITT (High Intensity Tactical Training) bestens versorgt. In nur 15 Minuten trainiert Fitnessprofi Elena mit euch alle relevanten Muskelgruppen – jeweils mit 20 Sekunden Pause zwischen…

Asia Snack: Veganes chinesisches Fladenbrot mit Füllung

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Unsere kulinarische Reise um die Welt geht weiter. Heute legen wir einen Stop in China ein. Die chinesische Küche ist nicht unbedingt als vegan-freundlich bekannt, obwohl man das Land auch als Veganer wunderbar bereisen kann ohne zu verhungern. Kostengünstiger und umweltverträglicher (und momentan auch auch gesünder) erlebt ihr die Köstlichkeiten Chinas mit unserem Rezept für…

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