お召し上がれ。: Japanischer Spinatsalat mit Sesamdressing

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お召し上がれ。heißt „Guten Appetit!“ auf japanisch – zumindest wurde mir das so aufgeschrieben. Und den wünschen wir euch und werdet ihr auch garantiert haben, wenn ihr unser leckeres Rezept für japanischen Spinatsalat mit Sesamdressing (jap. Gomae) ausprobiert.

Ich esse den japansichen Spinatsalat seit vielen Jahren immer bei meinem Lieblings-Japaner als Beilage und habe mich bei unserem…

Snack Time: Cheesy Kale Chips

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Wir lieben Snacks – wer nicht. Was gibt es schöneres als (nach dem Sport) gemütlich auf dem Sofa zu chillen und knusprige Chips zu mümmeln. Leider verpassen einem die kleinen Kuspergesellen immer ein schlechtes Gewissen. Zurecht, denn gesund sind Kartoffelchips nun wirklich nicht. Viele greifen deshalb zur vermeindlich gesünderen Varianten, zum Beispiel Gemüsechips oder Kale…

Produkttest: Worauf du bei Sporttights achten solltest

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Früher war Sportkleidung ja zumeist einfach nur funktional, aber in den letzten Jahren hat sich ein richtiger Mode-Hype um sportliche Fashion entwickelt. Mittlerweile sind die Sporttights oder auch Sportleggins so schick, dass man sie auch ohne Probleme abseits der Trainingsfläche und Kursräume tragen kann ohne schräg angeschaut zu werden.

Als Trainerin werde ich sehr häufig von…

PARTNER WORKOUT OUDOOR

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Zu zweit macht das Workout gleich doppelt so viel Spaß – und ist doppelt so effektiv. Bei einem PARTNER WORKOUT kann man sich gegenseitig motivieren, pushen, anfeuern und unterstützen.

Du hast niemandem in deinem Freundeskreis, der so gerne trainiert wie du oder das gleiche Fitness-Level hat? Über Facebook-Gruppen und Sport-Apps lassen sich prima Trainings-Buddies finden. Oft…

DANCE WORKOUT BANG

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Effektiv & sorgt für gute Laune – DANCE WORKOUT BANG mit Elena von The e/c way ♥︎

Das Dance Workouts wird in voller Länge gezeigt, dass heißt, Du kannst einfach mitmachen.

Dance Workout sind super – denn sie bringen dich nicht nur kräftig zum Schwitzen, sie machen auch noch jede Menge Spaß. Du kannst das DANCE WORKOUT…