Neu erschienen: „Das grüne Kochbuch für Kinder“

Neues Kochbuch "Das grüne Kochbuch für Kinder" von Charoline Bauer und Lia Carlucci

Letzte Woche war sehr aufregend für mich, denn endlich ist mein neues Kochbuch erschienen, an dem ich ein Jahr lang mit meiner Co-Autorin Lia Carlucci, Food-Fotografin Jule Frommelt und Illustratorin Claudia Lieb und natürlich dem AT Verlag gearbeitet habe. Und was soll ich sagen – es ist großartig geworden.

Natürlich bin ich als Autorin etwas voreingenommen, aber wenn ihr auf der Suche nach einem Kinderkochbuch seid, in dem ihr jede Menge leckere vegane Rezepte und Wissen über nachhaltige Ernährung findet – kindgerecht aufbereitet und mit wirklich tollen Illustrationen verbunden – dann ist „Das grüne Kochbuch für Kinder“ genau euer Ding!

"Das grüne Kochbuch für Kinder" von Charoline Bauer und Lia Carlucci
Fröhlich, buntes Gemüse: Illustration aus „Das grüne Kochbuch für Kinder“ von Charoline Bauer und Lia Carlucci © Claudia Lieb, AT Verlag / www.at-verlag.ch

Das erwartet euch in „Das grüne Kochbuch für Kinder“

„Kinder kochen für das Klima! Die Kinder von heute sind die Konsumenten und Entscheiderinnen von morgen. Deshalb ist es wichtig, sie schon früh zu einem selbstbestimmten und verantwortungsbewussten Umgang mit ihrer Ernährung zu befähigen.

Viele denken, dass nachhaltiges Essen nur etwas für »Gesundheitsfreaks« sei. Dieses Kochbuch beweist das Gegenteil: Mit spannenden Fakten und leckeren Rezepten macht es nachhaltige Ernährung erlebbar und zeigt, dass sie bunt ist und Spaß macht. Die Rezepte können Kinder allein oder mit geringer Hilfe der Eltern kochen. Die Zutaten sind gesund, nachhaltig und treffen den Geschmack von Kindern.“

Hier ein paar Einblicke ins Buch:

Wo bekomme ich „Das grüne Kochbuch für Kinder?

„Das grüne Kochbuch für Kinder“ von Charolin Bauer & Lia Carlucci bekommt ihr ab sofort im Buchhandel und natürlich auch online bei Thalia oder Amazon.

Neues Kochbuch "Das grüne Kochbuch für Kinder" von Charoline Bauer und Lia Carlucci
Das grüne Kochbuch für Kinder“ von Charoline Bauer und Lia Carlucci © Claudia Lieb, AT Verlag / www.at-verlag.ch

Wir freuen uns mega über Feedback von euch zu unserem neuen Kinderkochbuch und natürlich auch, wenn ihr uns auf Amazon eine positive Bewertung da lasst, wenn euch „Das grüne Kochbuch für Kinder“ gefallen hat!

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Vegan zur Höchstleistung: Das neue Buch mit allen Infos zu veganer Ernährung für Sportler

Buch Vegan zur Höcgstleistung von Charoline Bauer

Hurra, es ist endlich da und man kan es kaufen: mein Buch über vegane Ernährung für (Spitzen-) Sportler*innen! Ich bin so mega stolz und glücklich, dass meine Arbeit der letzten Monate nur endlich das Licht der Welt erblickt hat und nun für alle Interessierten im Buchhandel erhältlich ist. Ich habe viele Monate in dieses Buch investiert, um alle Fakten möglich sauber zu recherchieren. Und ich muss sagen, ob wohl ich mich mit dem Thema Vegane Ernährung schon recht gut auskannte, habe ich noch jede Menge gelernt.

Vegan zur Höchstleistung

In meinem Buch geht es darum, ob und wie es möglich ist, als vegane*r Sportler*in Höchstleistungen zu erbringen und in der Weltspitze mitzumischen. Spoiler-Alert: Ja, es ist möglich als vegane*r Profisportler*in Erfolge zu feiern!

Das Buch beschäftigt sich auch mit den Theorien der Netflix-Doku „The Game Changers“, die weltweit für viel Aufmerksamkeit gesorgt hat, nicht nur wegen ihrer hochkarätigen Mitwirkenden wie James Cameron, Arnold Schwarzenegger, Lewis Hamilton und viele mehr. Sondern auch wegen der darin aufgeführten Argumente und Studien zur Überlegenheit einer veganen Ernährung für Sportler*innen.

Ich habe mir die Theorien und Studien genau angeschaut, auf ihre Validität überprüft und mit deutschen Sporternährungsexperten*innen besprochen. Dabei sind wir auf viel Interessantes gestoßen und ich kann so viel verraten, die Doku „The Game Changers“ lügt nicht direkt, aber sie sagt auch nicht die volle Wahrheit.

Für wen ist das Buch „Vegan zur Höchstleistung“ etwas?

Für alle Sportler*innen, die sich für gesunde vegane oder auch nur gesunde Ernährung interessieren und wissen wollen, wie sie mit der richtigen Ernährung ihre Leistungen noch weiter steigern bzw. optimal unterstützen können.

Wo bekommen ich das Buch „Vegan zur Höchstleistung“?

„Vegan zur Höchstleitung“ ist im Riva Verlag erschienen, kostet 16,99 € und ist online sowie überall im Buchhandel erhältlich. Bei Amazon gibt es das Buch aktuell für 16,99 € als Paperback oder für 12,99 € in der Kindl-Version*.

Buch Vegan zur Höcgstleistung von Charoline Bauer
Buch Vegan zur Höcgstleistung von Charoline Bauer

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